GiadinhNet - Con gái tôi 5 tuổi nhưng rất lười ăn rau xanh. Càng < cưỡng ép > hay dọa nạt thì cháu càng chán ăn và sợ hãi. Mong chuyên gia cho biết cách để làm cho cháu thích ăn rau? Nguyễn Hiền (Chương Mỹ - Hà Nội)
Khẩu phần ăn hàng ngày có quá ít rau xanh, trẻ thường thiếu chất xơ, thân thể thường tiếp nhận kém mà còn có thể dẫn đến béo phì, cholesterol trong máu cao. Để kích thích trẻ ăn rau xanh, trước nhất hãy giới thiệu cho trẻ các loại rau xanh, hoa quả khác nhau bằng những hình thức mới lạ, suýt và cổ vũ trẻ em bạo dạn nếm thử. Trẻ sẽ dần cảm nhận được vị ngọt nhạt, quyến rũ và ăn nhiều rau quả hơn. Khi bạn chuẩn bị bữa ăn cũng nên để trẻ dự phụ giúp những việc vừa sức như nhặt rau quả đã sơ chế vào rổ, thử trộn rau quả … để trẻ quen dần với các loại rau củ. đổi thay cách chế biến các món ăn cũng là bí quyết giúp bạn bổ sung nguồn rau xanh cho con mình bằng cách: + camera quan sát Với các món mì, cháo… tăng cường ninh nước lèo từ các loại rau. Cho bé tập uống các loại nước hầm rau củ này. + Các loại ngũ cốc, các loại hạt, đậu cũng được xem là rau cao cấp. Khi chế biến món ăn cho trẻ, bạn có thể biến tấu cho thêm nguồn thực phẩm này như đậu nành, đậu đỏ, đậu ngự, đậu Hà Lan, hạt kê… + Nếu bé nhà bạn thích ăn các lap dat camera loại bánh hãy lấy các loại rau củ nhiều màu sắc như su hào, cải bắp xanh và tím, tỏi tây, nấm, cà rốt, bí đỏ, súp lơ… xay thật nhuyễn, có thể để nguyên trộn với bột hoặc lọc lấy nước cốt… từ đó dùng nhồi bánh. Những chiếc bánh nhiều màu sắc sẽ tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ. Chuyên gia sản vấn Kim Mai |
Tags: lap dat camera | lap dat camera quan sat | camera quan sat | lap dat camera gia re | camera quan sat gia re | tong dai dien thoai | lap dat tong dai dien thoai
0 nhận xét:
Đăng nhận xét